Các loại máy chạy bộ phòng gym – một số điều nên biết

Nếu như bạn đã từng tham gia tập luyện ở các trung tâm thể hình, các phòng tập gym thì có thế thấy máy chạy bộ là sản phẩm được sử dụng nhiều nhất. Cho dù với mục tiêu là gì đi chăng nữa thì tất cả đều có nhu cầu tập luyện với thiết bị này. Tuy nhiên bạn đã thực sử hiểu trọn vẹn về dòng máy chạy bộ phòng gym này chưa? Nếu còn băn khoăn thì hãy tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây để có cái nhìn sâu hơn về dòng sản phẩm này nhé

Máy chạy bộ phòng gym là gì?

Hiểu một cách đơn giản thì máy chạy bộ phòng Gym chính là các dòng máy chạy bộ chuyên dụng để dùng cho các phòng tập gym và các trung tâm thể hình. Tại những nơi này, sẽ được sắp đặt một loạt các máy chạy bộ ở một khu vực nhất định.

Và khi tập luyện, chúng ta có thể tới khu vực đó và thoải mái chọn lựa máy tập, sau đó tiến hành tập luyện trên máy. Thường thì những máy chạy bộ phòng Gym sẽ được đặt ở những khu vực có không gian thoáng, có view để người tập  có thể vừa tập luyện vừa hướng tầm nhìn về phía trước, đó chính là một yêu cầu trong việc chạy bộ đúng kỹ thuật.

Phân loại các loại máy chạy bộ phòng Gym

Hiện nay các loại máy chạy bộ phòng gym được phân chia làm 2 loại bao gồm máy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ. Tuy nhiên, vì ở phòng Gym thường có nhiều đối tượng sử dụng khác nhau và cũng đòi hỏi yêu cầu về tính hiện đại, chuyên nghiệp nên đa phần hệ thống các dòng máy chạy bộ tại đây đều là loại máy chạy bộ điện, thậm chí là dòng đa năng cao cấp.

Ở một số trung tâm thể hình, phòng tập gym hiện đại và có đông người theo tập thì chủ đầu tư có thể lắp đặt thêm 1 đến 2 chiếc máy chạy bộ cơ chuyên dụng để phục vụ nhu cầu tập luyện cường độ cao của các thành viên.

Một số lưu ý quan trọng khi tập máy chạy bộ phòng gym

Để sử dụng máy chạy bộ phòng gym an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất hãy tham khảo những lưu ý khi tập máy chạy bộ dưới đây :

Có người hướng dẫn nếu chưa biết cách sử dụng.

Máy chạy bộ phòng gym thường là những loại máy hiện đại cùng nhiều tính năng mới với thiết kế mới mẻ, vì thế cho nên một số người cảm thấy lạ và không biết cách sử dụng. Trong trường hợp đó, bạn nên hỏi người hỗ trợ hoặc các huấn luyện viên để biết cách sử dụng. Không nên tự ý sử dụng để tránh gặp phải những sự cố đáng tiếc về máy móc.

Gắn khóa an toàn

Nếu là người mới tập luyện và chưa quen với máy chạy bộ phòng gym, điều đầu tiên trước khi chạy là cần gắn khoá an toàn để giúp bảo vệ bản thân với những trường hợp bất ngờ.

Tập trung khi chạy

Vì phòng tập gym hay các trung tâm thường có nhiều người, ồn ào nên bạn rất bị phân tán tư tưởng và mất tập trung khi trong khi luyện tập. Bạn cần chú ý, hướng về phía trước, hạn chế nói chuyện và thật sự tập trung chạy với tốc độ đã cài đặt. Ngoài ra, bạn cũng có thể nghe nhạc để tăng độ tập trung bản thân.

Trang phục, dụng cụ phù hợp

Khi tập luyện với máy chạy bộ phòng gym bạn nên sử dụng giày thoải mái, có đế bằng phẳng êm ái để tiếp xúc tốt nhất với phần băng tải. Ngoài ra, cũng cần đem theo nước uống, khăn mặt khô để tiện sử dụng khi ra mồ hôi và khát nước.

Nên đến phòng tập gym hay sử dụng máy chạy bộ tại nhà

Việc tập luyện với máy chạy bộ phòng gym có khá nhiều lợi ích như là có người hướng dẫn một cách cụ thể, các động tác sẽ thực hiện đúng. Những nhược điểm của việc đến phòng tập gym để luyện tập đó là việc di chuyển đi lại sẽ gây tốn thêm chi phí và thời gian. Thêm vào đó, chi phí đi tập ở phòng tập cũng tốn khá nhiều. Bạn cần phải mua khóa tập, hết khóa thì phải mua thêm. Và thực sự không phải ai cũng có thời gian để đến các phòng tập gym, các trung tâm thể hình.

Còn việc mua máy chạy bộ tại nhà tuy có tốn kém một khoản chi phí mua máy ban đầu nhưng đổi lại bạn sẽ có thể làm chủ được thời gian tập của mình hơn, bất cứ lúc nào rảnh rỗi bạn cũng có thể đứng lên máy và tập luyện. Hơn nữa, bạn cũng sẽ không mất thời gian và công sức của mình để di chuyển từ nhà đến phòng tập và ngược lại.

Mặt khác ở phòng tập gym các máy chạy bộ thường có chỉ có một vài chiếc máy, người sử dụng thì lại đông nên khi muốn tập bạn lại phải chờ đợi đến lượt còn đối với máy chạy bộ tại nhà bạn sẽ không phải mất thời gian vào những chỗ như vậy. Ngoài ra, với một chiếc máy chạy bộ tại nhà thì mọi thành viên trong gia đình đều có thể sử dụng máy này.

Như vậy có thể thấy, lựa chọn một chiếc máy chạy tại nhà là điều hoàn toàn hợp lý đặc biệt là cho những ai công việc bận rộn nhưng vẫn muốn thể dục thể thao.

Tham khảo dòng máy chạy bộ tại nhà hiện đại nhất ngày nay

Và chiếc máy chạy bộ chúng tôi muốn giới thiệu đến đó là dòng máy chạy bộ đa năng tại nhà K8, đây là dòng máy chạy bộ mới nhất hiện nay với thiết kế hiện đại, khung sườn mạnh mẽ và cứng cáp, thiết bị có thể chịu được tải trọng cao thích hợp với cân nặng người dùng khác nhau.

Máy chạy bộ đa năng K8 có độ rộng băng tải vừa phải, thảm chạy trống trơn trượt cùng với đó là công nghệ giảm chấn bằng lò xo người dùng có thể tự tin sải bước thoải mái không lo trượt ngã, hạn chế tối đa chấn thương trong luyện tập.

Với hệ thông thống động cơ mạnh mẽ nên sản phẩm rất thích hợp cho gia đình mà có nhiều thành viên tập luyện. Bên cạnh đó K8 còn được trang bị màn hình hiển thị LCD chia sẻ chi tiết những thông số như nhịp tim, calories, thời gian, vận tốc, quãng đường. Tích hợp đai massage, đĩa xoay em và 12 bài tập tự động giúp người dùng đạt được hiệu quả luyện tập cao nhất

Ngoài ra, máy chạy bộ đa năng tại nhà K8 có bánh xe linh hoạt và có thể gấp gọn máy khi không sử dụng tiết kiệm được diện tích và không gian sống của cả gia đình.  

Kết luận

Qua bài viết trên, đã mang đến cho bạn đọc một số điều về máy chạy bộ phòng gym, cũng như một vài những lời khuyên để giúp bạn đưa ra quyết định phù hợp cho việc tập luyện của mình. Và nếu như bạn muốn sở hữu cho mình một loại máy chạy bộ tại nhà thì hãy liên hệ ngay với Akina Sport ngay hôm nay theo địa chỉ dưới đây để có được sản phẩm tốt nhất nhé

Akina Sport chuyên phân phối các mẫu ghế massage, máy tập gym, máy chạy bộ và các thiết bị thể thao chính hãng uy tín tại Việt Nam

Thông tin liên hệ:

Website: https://akina.vn

Hotline: 0822067777 – 19001283

Hà Nội: Tầng 4, Tòa nhà 20, 176 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội

Hồ Chí Minh: 401 Đường Vĩnh Viễn, Phường 5, Quận 10, HCM

Bình Dương: 294, Đường 30/4, Phường Chánh Nghĩa, Thành Phố Thủ Dầu Một, Bình Dương

Đồng Nai: Số 16, Đường Đồng Khởi, Phường Tân Phong, Thành Phố Biên Hoà, Đồng Nai

Rate this post

  •  Số 294, Đường 30/4, Phường Chánh Nghĩa, Thành Phố Thủ Dầu Một, Bình Dương
  •  Hotline: 0822.06.7777
  •  Bảo hành: 1900.1283
  •  Chát zalo: 0822.06.7777

  •  Số 16, Đường Đồng Khởi, Phường Tân Phong, Thành Phố Biên Hoà, Đồng Nai
  •  Hotline: 0822.06.7777
  •  Bảo hành: 1900.1283
  •  Chát zalo: 0822.06.7777