Cách chữa đau gót chân khi đi giày cao gót tốt nhất

Chị em đứng lâu một chỗ hay đi giày cao gót nhiều dễ bị đau chân. Đau gót chân ảnh hưởng rất lớn tới việc sinh hoạt hàng ngày của chị em phụ nữ. Tuy nhiên còn rất nhiều người chưa biết cách khắc phục tình trạng đau gót chân. Sau đây Akina sẽ chỉ cho bạn bí quyết chữa đau gót chân khi đi giày cao gót, khi đứng lâu ngay tại nhà đơn giản mà lại rất hiệu quả. 

Các cách chữa đau gót chân khi đi giày cao gót

Vì tính chất công việc, sở thích khiến chị em phụ nữ vẫn chịu đau và mang giày cao gót thường xuyên. Vậy có cách nào để giảm tình trạng đau nhức gót chân khi đi giày cao gót hay không?

Tới spa massage chân thường xuyên

Mang giày cao gót quá lâu bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, nặng nề. Nguyên nhân là do máu không lưu thông được về tim. Đi spa massage sẽ làm tăng tuần hoàn máu, giảm đau nhức chân. Các kỹ thuật viên tại spa sẽ kết hợp các động tác massage, ấn huyệt vô cùng dễ chịu không chỉ đem lại hiệu quả thư giãn chân mà còn giúp chăm sóc sức khỏe cơ thể cực kì tốt.

Lựa chọn giày cao gót dễ đi và chân thấy thoải mái nhất có thể

Nhằm hạn chế tình trạng đau gót chân bạn hãy hạn chế đi giày có đế nhọn thay vào đó là chọn những đôi có đế vuông dễ đi. Bạn hãy chọn cho mình đôi giày vừa chân mà bạn cảm thấy dễ chịu nhất khi mang nó. Nếu không cần thiết phải mang giày quá cao bạn nên lựa chọn đôi giày có chiều cao gót vừa phải, vừa giúp bạn tự tin, vừa đem lại cảm giác thoải mái cho đôi chân.

Cho đôi chân được nghỉ ngơi

Nếu bạn là người làm việc văn phòng phải đi giày cao gót thường xuyên hãy tự sắm cho mình một đôi dép lê để đi lại nơi làm việc. Giúp bạn cảm thấy thoải mái và đôi chân được thư giãn hơn.

Hơn nữa sau một ngày làm việc bạn hãy để đôi chân được nghỉ ngơi bằng cách ngâm chân bằng nước ấm hoặc massage nhẹ nhàng cho đôi chân. 

Cách chữa đau gót chân khi đứng lâu  

• Thay đổi nền đứng

Đây được cho là phương pháp chữa đau gót chân cũng rất hiệu quả. Rất đơn giản, bạn chỉ cần thay đổi nền đứng cho đôi của mình, đi lại đứng ở nhiều chỗ khác nhau. Bạn cũng có thể đứng trên đế để chống mỏi chân. Nếu bạn không có đế thì có thể thay thế bằng thảm trải sàn. Mặc dù chúng có thể còn mỏng nhưng sẽ êm ái hơn là đứng trên nền bê tông hay sàn gạch. 

• Hạn chế đứng, ngồi nhiều hơn

Do đặc thù của mỗi công việc đòi hỏi bạn phải đứng cả ngày trong khi làm việc. Tuy nhiên hãy tranh thủ ngồi khi có cơ hội để giúp đôi chân bạn được nghỉ ngơi và giúp cơ thể bạn thư giãn thoải mái hơn.

• Đi giày và tất phù hợp

Nếu bạn ít có thời gian để ngồi hãy ưu tiên chọn những đôi giày bệt êm ái và đi một đôi tất phù hợp với đôi chân của mình. Bạn cũng nên đầu tư cho mình một đôi giày đắt tiền một chút, vì những đôi giày rẻ kém chất lượng sẽ làm chân bạn đau hơn đấy. 

• Một số biện pháp chữa đau gót chân khi đứng lâu 

– Ngâm chân: Bạn bị đau gót chân do đứng quá nhiều hãy ngâm chân trong nước muối ấm. Giải pháp này có thể cải thiện đáng kể tình trạng sưng đau. Lượng magie trong muối có tác dụng thư giãn cơ rất tốt.

– Liệu pháp massage: Massage được xem là phương pháp trị liệu rất tốt, có thể đáp ứng với trường hợp đứng nhiều bị đau gót chân. Massage sẽ giúp giảm căng thẳng cơ bắp và kích thích máu lưu thông tốt hơn.

– Giảm cân: Cân nặng quá khổ cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị đau gót chân. Vì vậy hãy chủ động giảm cân để cải thiện tình trạng này bạn nhé!

Ghế massage Haruko – cách chữa đau gót chân hiệu quả, đơn giản cho mọi người

Cuộc sống bận rộn khiến bạn không có thời gian đến các cơ sở trị liệu, hơn nữa chi phí để đi spa thường xuyên không hề nhỏ. Hiểu được nỗi băn khoăn đó của nhiều khách hàng, Akina giới thiệu đến các bạn ghế massage Haruko giúp giải quyết triệt để vấn đề đau gót chân được rất nhiều người tin dùng và lựa chọn. 

Ghế massage cao cấp chính hãng Haruko là thiết bị massage toàn thân cao cấp được ứng dụng nhiều kỹ thuật massage nổi tiếng cùng công nghệ massage đẳng cấp vượt trội. Ghế mát xa còn được tích hợp tính năng massage chân chuyên sâu, giúp chăm sóc bàn chân hiệu quả. Không những thế, ghế massage Haruko còn có khả năng trị liệu tuyệt vời cho các vấn đề về xương khớp.

Ghế massage Haruko với các động tác massage chuyên nghiệp, bài bản được lập trình sẵn sẽ giúp đôi chân của bạn được chăm sóc mỗi ngày. Đặc biệt hệ thống bi lăn ở lòng bàn chân cùng sẽ tác động vào các huyệt đạo ở chân. Cùng với đó là sự co bóp nhịp nhàng của hệ thống túi khí bao xung quanh ở vùng bắp chân. Nhờ vậy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giảm đau gót chân hiệu quả. 

Hơn nữa ghế massage Haruko còn được trang bị hệ thống sưởi ấm nhiệt hồng ngoại có tác dụng làm nhiệt độ cơ thể tăng giúp người dùng cải thiện triệu chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc vào ban đêm. 

Đa số các ghế massage Haruko tại Akina hiện nay đều có tính năng nghe nhạc qua bluetooth, rất đơn giản bạn chỉ cần bật điện thoại lên và kết nối với ghế. Còn gì tuyệt vời hơn khi vừa được trị liệu vừa được tận hưởng những bản nhạc du dương, êm ái. Chắc chắn bạn sẽ có những phút giây thư giãn thoải mái như đang đi massage tại các spa cao cấp, sang trọng. 

Địa chỉ mua ghế massage Haruko uy tín chính hãng nhất hiện nay

Do nhu cầu của người Việt ngày càng tăng, trên thị trường xuất hiện rất nhiều nơi bán ghế massage. Nhưng không phải nơi nào cũng là điểm bán uy tín chính hãng, chất lượng. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua một chiếc ghế massage Haruko thì đừng bỏ qua địa chỉ uy tín đó là Akina Sport. Tại Akina chúng tôi cam kết mang đến sản phẩm chính hãng 100% được nhập khẩu nguyên chiếc từ Nhật Bản. Chúng tôi luôn tự hào là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm ghế massage chất lượng số 1 tại Việt Nam.

Khi đến với Akina bạn sẽ được trải nghiệm vô số các dòng sản phẩm khác nhau phù hợp với mọi nhu cầu sử dụng của cả gia đình. Chúng tôi lấy phương châm sức khỏe của khách hàng làm nòng cốt để phát triển, chắc chắn khi đến đây bạn sẽ chọn được sản phẩm chất lượng và hợp với túi tiền của mình. 

Kết luận 

Trên đây là tất cả bí quyết chữa đau gót chân khi đi giày cao gót, khi đứng lâu ngay tại nhà mà Akina muốn gửi đến bạn. Nếu bạn có nhu cầu mua một chiếc ghế massage Nhật Bản hàng nhập khẩu nguyên chiếc để cải thiện các vấn đề về sức khỏe thì hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline bên dưới hoặc liên hệ trực tiếp với nhân viên tư vấn qua thông tin sau đây.

Địa chỉ liên hệ:

Akina Sport chuyên phân phối các mẫu ghế massage, máy tập gym, máy chạy bộ và các thiết bị thể thao chính hãng uy tín tại Việt Nam

Website: https://akina.vn

Hotline: 0822067777 – 19001527

Hà Nội: Tầng 4, Tòa nhà 20, 176 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội

Hồ Chí Minh: 401 Đường Vĩnh Viễn, Phường 5, Quận 10, HCM

Bình Dương: 294, Đường 30/4, Phường Chánh Nghĩa, Thành Phố Thủ Dầu Một, Bình Dương

Đồng Nai: Số 16, Đường Đồng Khởi, Phường Tân Phong, Thành Phố Biên Hoà, Đồng Nai