Mua máy chạy bộ cho người 100kg và những lưu ý quan trọng

So với những ngày trước thì đời sống xã hội ngày nay được nâng cao hơn trước kéo theo đó chính là tình trạng thừa cân, béo phì cũng tăng cao. Và phương pháp giảm cân an toàn và lành mạnh cũng như lâu dài nhất chính là điều chỉnh ăn uống và kết hợp luyện tập thể dục thể thao. Và máy chạy bộ tại chính là một lựa chọn lý tưởng để hỗ trợ bạn lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên để có thể chọn được dòng máy chạy bộ cho người 100kg thì cũng nên cần lưu ý một số điều. Vậy hãy cùng nhau tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.

Một số lưu ý khi mua máy chạy bộ cho người 100kg.

Các loại máy chạy bộ hiện nay trên thị trường đếu như đáp ứng tối đa nhu cầu người tiêu dùng, nhưng muốn mua máy chạy bộ cho những người béo trên 100kg thì bạn cần đặc biệt lưu ý những tiêu chí sau đây:

 Ưu tiên nên chọn sản phẩm chính hãng, chất lượng cao

Bạn nên chọn mua máy chạy bộ cho người 100kg là loại cao cấp, sản xuất chính hãng và chất lượng tốt để việc tập luyện hiệu quả và đơn giản hơn. Bởi vì một sản phẩm tốt chắc chắn sẽ đảm bảo được các tiêu chuẩn về hiệu năng sử dụng sẽ ít bị hỏng hóc cũng như có độ bền bỉ hơn khi phải liên tục hoạt động dưới sức ép của cân nặng lớn.

Nói đến thương hiệu máy chạy bộ tốt nhất hiện nay không không nhắc đến Akina Sport, đơn vị chuyên cung cấp các thiết bị thể thao chuyên dụng phù hợp với nhiều đối tượng trong đó có cả những người 100kg. Các sản phẩm máy chạy bộ đa dạng các bài tập vận động, người sử dụng có thể tối ưu hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Tìm kiếm và chọn lựa kích thước phù hợp.

Máy chạy bộ hiện nay cũng rất khác nhau về kích thước. Những dòng máy chạy bộ cho người 100kg luôn yêu cầu tải trọng của máy có sự riêng biệt để có thể đảm bảo khả năng vận hành ổn định và có thể tránh hiện tượng quá tải gây chết nguồn điện trong máy hoặc bị chập mạch trong quá trình sử dụng.

Chính vì thế, nếu muốn chọn mua máy chạy bộ cho người 100kg thì nên đến trực tiếp showroom để có thể được dùng thử sản phẩm. Từ đó, mới có thể xác định trọng tải và kích thước máy phù hợp để luyện tập hàng ngày và không bị gặp các vấn đề khác.

Động cơ máy chạy bộ khỏe

Như đã phân tích trên, so với người bình thường thì việc sử dụng máy chạy bộ cho người 100kg, người béo phì sẽ có chút khác biệt. Nên chọn những loại máy có động cơ mạnh mẽ để có thể bảo đảm dưới sức ép cân nặng thì thiết bị vẫn có thể chuyển động ổn định.

Bên cạnh đó, việc dùng máy chạy bộ có động cơ mạnh còn có thể giúp vận động máy trơn tru hơn và đáp ứng được cường độ tập luyện cao như chạy lên dốc, chạy nước rút hoặc chạy đường dài. Nếu như mua kích thước máy chạy bộ trung bình hay công suất nhỏ thì thường sẽ không đủ đáp ứng các tiêu chí bên trên. 

Kết hợp đa dạng bài tập vận động

Một số bộ phận trên máy chạy bộ được thiết kế sẵn cho để người dùng có thể  tận dụng để thực hiện các bài tập bổ trợ. Mục đích của việc kết hợp bài tập trên máy chạy bộ sẽ tác động đều lên các vùng cơ thể do khả năng phân tán lực từ đó sẽ giảm mỡ toàn diện, tăng cường sự vận động toàn cơ thể cũng như hạn chế được các chấn thương trong lúc tập luyện.

Những khó khăn khi những người 100kg, béo phì gặp phải khi chạy bộ.

Thường thì những người 100kg thì chỉ số mỡ thừa cao hơn nhiều so với người bình thường. Không chỉ tích tụ dưới da mà cả trong nội tạng và sẽ gây áp lực lên cả hệ xương, chức năng hệ tuần hoàn, hô hấp bị giảm xuống và khiến gặp nhiều khó khăn trong việc di chuyển. 

Trong khi đó, nếu muốn đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng thì bạn cần tập trung những bài tập cường độ nhanh. Mà tốc độ di chuyển của người thừa cân thường chậm, ì ạch và nhanh bị mệt. Chính vì thế có thế thấy việc luyện tập chạy bộ đối với những người béo phì trên 100kg là điều rất khó khăn. Tuy nhiên, với phương pháp giảm mỡ với máy chạy bộ thì sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt và một vóc dáng thon gọn. Chạy bộ chính là phương pháp đánh bay mỡ thừa cứng đầu một cách nhanh chóng và còn hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng.

Hướng dẫn chạy bộ giảm cân đúng phương pháp trên máy chạy bộ cho người 100kg.

Bước 1: Khởi động máy chạy bằng cách nhấn Start trên màn hình điều khiển. 

Bước 2: Trước khi chạy hãy dành ra 5 phút để khởi động cơ thể. Các tính năng được thiết lập trên máy chạy bộ sẽ được hiển thị trên màn hình như quãng đường, thời gian, vận tốc, lượng calo tiêu thụ và bạn có thể lựa chọn bài tập phù hợp để bắt đầu.

Bước 3: Trong khi chạy bộ, hãy dùng mũi chân để chạy với vận tốc thấp sau đó tăng dần tốc độ. Tùy vào sức khỏe hiện tại mà bạn chọn độ dốc phù hợp.

Bước 4: Khi bắt đầu kết thúc buổi tập thì nên hạ dần tốc độ và chuyển sang chế độ đi bộ. Cách thức này sẽ giúp bạn thích nghi dân với sự thay đổi về nhịp tim và cơ.

Lưu ý: Trong lúc tập luyện với máy chạy, bạn nên chú ý giơ cánh tay bắt đúng theo nhịp chạy bộ. Như vậy sẽ giúp đốt cháy được nhiều lượng calo hơn.

Các mẫu máy chạy bộ cho người 100kg tốt nhất hiện nay.

Máy chạy bộ Haruko K3

Đây là dòng máy chạy bộ rất phù hợp cho người 100kg bởi nó có thiết kế khung sườn chắc chắn, động cơ mạnh mẽ với tốc độ tối đa 14km/h tải trọng tối đa là 110kg. Haruko K3 ra đời đáp ứng được những yêu cầu khắt khe nhất đối với nhu cầu người tiêu dùng cùng những tính năng ưu việt ngoài chạy bộ còn tích hợp đai massage, thanh gập bụng, tạ tay cùng công nghệ hiện đại. Đem lại sự thuận tiện trong việc nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng cho người sử dụng.

Máy chạy bộ Haruko K8

Có thể nói Haruko K8 chính là món quà chăm sóc rèn luyện sức khỏe rất hoàn hảo cho gia đình bạn. Với rất nhiều tính năng ưu việt, công nghệ hiện đại với thiết kế khung sườn và động cơ mạnh mẽ, tải trọng lên đến 120kg và rất phù hợp cho những người có cân năng đến 100kg.

Máy chạy bộ Haruko còn có thảm chạy chống trượt rộng rãi lên đến 123*42cm từ đó mà người dùng có thể thoải mái sải những bước chân của mình không lo bị ngã hay văng ra khỏi máy chạy. Cùng với đó là 12 bài tập tự động cùng những tính năng hiện đại khác như đai massage, thanh gập bụng, xoay eo mang đến cho người sử dụng những trải nghiệm tốt nhất và đạt hiệu quả cao nhất.

Kết luận

Qua những phân tích trên, có thể thấy muốn chọn máy chạy bộ cho người 100kg tốt nhất và sử dụng hiệu quả nhất thì nên thực hiện đúng tiêu chí trên. Và Akina Sport chính là một địa chỉ tin cậy nếu như bạn có nhu cầu mua sản phẩm máy chạy bộ

Thông tin liên hệ

Akina Sport chuyên phân phối các mẫu ghế massage, máy tập gym, máy chạy bộ và các thiết bị thể thao chính hãng uy tín tại Việt Nam

Website: https://akina.vn

Hotline: 0822067777 – 19001283

Hà Nội: Tầng 4, Tòa nhà 20, 176 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội

Hồ Chí Minh: 401 Đường Vĩnh Viễn, Phường 5, Quận 10, HCM

Bình Dương: 294, Đường 30/4, Phường Chánh Nghĩa, Thành Phố Thủ Dầu Một, Bình Dương

Đồng Nai: Số 16, Đường Đồng Khởi, Phường Tân Phong, Thành Phố Biên Hoà, Đồng Nai