Mua máy chạy bộ cho người 80Kg cần lưu ý những gì?

Ngày nay, đời sống được nâng cao hơn trước rất nhiều, kéo theo đó chính là tình trạng thừa cân béo phì cũng gia tăng. Và chăm chỉ luyện tập thể thao kết hợp chế độ ăn chính là phương pháp giảm cân hiệu quả và rất an toàn. Máy chạy bộ là sản phẩm lý tưởng để giúp bạn tập luyện hiệu quả. Trong bài viết này chúng tôi sẽ đưa đến bạn đọc một số những lưu ý khi chọn mua máy chạy bộ cho người 80kg. Hãy cùng theo dõi nhé.

Một số những lưu ý cần biết khi chọn mua máy chạy bộ cho người 80kg

Khác với những người có vóc dáng bình thường thì việc chọn mua máy chạy bộ cho người thừa cân, béo phì từ 80kg trở nên không hề đơn giản. Bạn cần lưu ý những điều sau:

Đầu tiên phải chú ý đến thiết kế của sản phẩm, xem nó có chắc chắn không, máy chạy bộ này chịu được trọng tải bao nhiêu kg. Từ đó sẽ giúp bạn đánh giá được sơ bộ về sản phẩm. Nhìn chung, một chiếc máy chạy bộ chịu được tải trọng từ 130kg đến 150kg là hoàn toàn phù hợp.

Bên cạnh đó, khi mua máy chạy bộ cho người 80kg thì điều cũng cần phải quan tâm đó chính là động cơ của máy. Động cơ càng cao thì khả năng chịu tải trọng sẽ càng tốt và máy sẽ hoạt động càng bền bỉ hơn. Như vậy bạn có thể chạy bộ trong  thời gian dài, liên tiếp mỗi ngày mà không sợ máy bị hư hỏng. Đối với người có trọng lượng từ 80 đến 100kg thì bạn nên dùng các sản phẩm máy chạy bộ có động cơ 2.0 HP trở lên. Còn đối tượng có cân nặng lớn hơn 100kg thì trên 2.5HP là phù hợp.

Ngoài ra, một yếu tố quan trọng khác khi chọn mua máy chạy bộ cho người 80 kg chính là độ rộng băng tải máy chạy. Để có được sử dụng tốt nhất cho người có trọng lượng lớn thì độ rộng của băng tải cũng phải đạt ít nhất 45cm. Nếu như băng tải không đủ độ rộng thì sẽ gây khó khăn trong khi chạy và gần như không thể đánh tay trong khi tập luyện.

Một điều cần lưu ý nữa đó là cần phải quan tâm đến chất lượng của hệ thống hấp thụ xóc. Lý do chính là với trọng lượng người tập này cùng những bài tập cường độ cao sẽ gây áp lực rất lớn lên khớp gối. Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra thì cơ thể  sẽ tạo ra cộng hưởng ở mỡ và khớp khi chạy bộ. Nếu như trọng lượng càng nặng thì các tác động cộng hưởng sẽ càng mạnh. Do đó, khả năng chấn thương càng lớn.

Khi người 80kg chạy bộ, lực sẽ tác động lên các khớp có thể gấp 2-8 lần trọng lượng cơ thể. Trong trường hợp các khớp gối cọ xát vào nhau, không đủ chất bôi trơn sẽ rất dễ gây ra các vấn đề về mô mềm, khớp và các bộ phận khác. 

Chính vì thế, tìm hiểu về khả năng chống xóc của máy chạy bộ là điều quan trọng. Nếu như chạy trên bề mặt không được hỗ trợ giảm xóc thì sẽ tăng nguy cơ bị chấn thương khớp gối.

Bên cạnh đó, nên chọn máy chạy bộ cho người 80kg có hệ thống hấp thụ chấn động kết hợp, không nên chọn loại có hệ thống hấp thụ chấn động đơn lẻ.

Các mẫu máy chạy bộ cho người 80Kg tốt nhất hiện nay.

Với những phân tích trên thì bạn cũng sẽ có thêm một số những lưu ý để chọn được sản phẩm máy chạy bộ cho người 80Kg tốt và dùng lâu bền rồi đúng không? sau đây chúng tôi xin chia sẻ thêm với bạn các mẫu máy chạy tốt nhất

Máy chạy bộ điện Haruko K3.

Đây là dòng máy chạy bộ có thể đáp ứng được hoàn hảo những yêu cầu khắt khe nhất của người sử dụng , chính vì thế mà đang được tìm kiếm rất nhiều, Haruko K3 có sự cải tiến ưu việt trong thiết kế không chỉ là máy chạy bộ với tính năng chạy bộ đơn thuần mà có tích hợp đai massage, xoay eo, thanh gập bụng cùng 12 bài tập khác nhau dễ dàng sử dụng và mang lại hiệu quả cao trong luyện tập

Thông số kỹ thuật của Haruko K3

Tên sản phẩm: Máy chạy bộ đa năng K3

Thương hiệu: Haruko

Khối lượng: 71kg/81kg

Kích thước sử dụng: 1550*710*1260

Kích thước xếp gọn: 1190*710*1240

Động cơ: Tiết kiệm điện năng

Điện áp: 220V, 50-60Hz

Tải trọng sản phẩm: 110Kg

Tốc độ tối đa: 14km/h.

Hệ thống giảm xóc hiện đại, lò xo thủy lực, đệm cao su

Máy chạy bộ điện Haruko K8

Máy chạy bộ đa năng K8 là một sản phẩm của Akina Sport, hiện đang được rất nhiều người tin dùng và tìm kiếm. Máy có thiết kế khung sườn mạnh mẽ cứng cáp, động cơ mạnh mẽ rất phù hợp cho những người có cân nặng từ 80Kg trở lên

Thảm chạy của máy chạy Haruko K8 khá rộng rãi với cao 95.5cm – dài 105.5cm – rộng 40cm chống trơn trượt cùng với hệ thống lò xo giảm chấn có thể  hạn chế tối đa chấn thương, không gây ra tiếng ồn giúp người dùng có thể tự tin sải bước.

Đặc biệt máy chạy bộ điện đa năng K8 có đến 12 bài tập tự động người dùng có thể sử dụng dễ dàng cũng như tích hợp một số tính năng như đai massage, xoay eo hay gập bụng mang đến những hiệu quả sử dụng tốt nhất. Haruko K8 có bánh xe di chuyển tiện loại và có thể gấp gọn khi không sử dụng để tiết kiệm diện tích và không gian.

Thông số kỹ thuật: Tên sản phẩm: Máy chạy bộ đa năng K8

Thương hiệu: Haruko

Khối lượng : 70kg

Kích thước máy: 123cm x42 cm

Kích thước thảm chạy: cao 95,5cm – dài 105,5cm – rộng 40cm

Điện Áp: 220V, 50 -60 Hz

Động cơ: Tiết kiệm điện đa năng

Tải trọng sản phẩm: 120kg

Tốc độ tối đa: 14Km/h

Hệ thống giảm xóc: Lò xo thủy lực, đệm cao su.

Hiện nay, cả 2 sản phẩm máy chạy bộ điện Haruko K3 và Haruko K8 12.200.00-VNĐ và đều được bày bán tại Akina Sport. Nếu như bạn muốn trải nghiệm thì hãy đến trực tiếp tại cửa hàng và từ đó có thể đưa ra được quyết định phù hợp với nhu cầu và sở thích của bản thân.

Người thừa cân nên chạy bộ như thế nào cho đúng cách?

Có thể nói sự kiên trì chính là chìa khóa mà giúp những người thừa cân luyện tập chạy giảm cân thành công. Tuy nhiên cũng cần phải thực hiện bài tập chạy bộ đúng cách. Cụ thể như sau:

Để việc chạy bộ đúng tư thế tránh bị những chấn thương như đau ống đồng, đau tức ngực, trẹo chân thì bạn hãy đứng tư thế chuẩn với lưng và đầu thẳng, khuỷu tay gập 90 độ. Trong khi chạy hãy thả lỏng cơ thể, không nên nắm chặt tay, hít thở sâu đều đặn để có thể tránh được bị mất sức.

Trước khi chạy bộ cần khởi động kỹ các khớp khoảng 5 – 10 phút như xoay cổ tay cổ chân hoặc chạy bước nhỏ để giúp các khớp dẻo dai và linh hoạt hơn

Hãy chọn một đôi giày chạy bộ không quá cứng, chất lượng tốt, kích cỡ vừa với chân để tránh gây chấn thương. Trang phục phải thoải mái, gọn gàng, thông thoáng và thấm hút mồ hôi tốt để việc chạy bộ đạt hiệu quả tốt hơn.

Kết luận

Trên đây là một số những lưu ý về chọn máy chạy bộ cho người 80kg. Qua đây bạn sẽ có đủ những kiến thức để lựa chọn được loại máy tập thật sự phù hợp. Hãy liên hệ với Akina Sport để có được những sản phẩm máy chạy bộ tốt nhất nhé.

Akina Sport chuyên phân phối các mẫu ghế massage, máy tập gym, máy chạy bộ và các thiết bị thể thao chính hãng uy tín tại Việt Nam

Website: https://akina.vn

Hotline: 0822067777 – 19001283

Hà Nội: Tầng 4, Tòa nhà 20, 176 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội

Hồ Chí Minh: 401 Đường Vĩnh Viễn, Phường 5, Quận 10, HCM

Bình Dương: 294, Đường 30/4, Phường Chánh Nghĩa, Thành Phố Thủ Dầu Một, Bình Dương

Đồng Nai: Số 16, Đường Đồng Khởi, Phường Tân Phong, Thành Phố Biên Hoà, Đồng Nai