Các dòng máy tập thể dục cho người già giúp cải thiện sức khỏe

Sử dụng các máy tập thể dục cho người già là một trong những giải pháp tăng cường sức khỏe hiệu quả và rất an toàn. Giúp người cao tuổi luôn minh mẫn có thể sinh hoạt độc lập không cần sự giúp đỡ của người thân. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các loại máy cho người già sử dụng tại nhà phù hợp với từng thể trạng sức khỏe của mỗi người. Trong bài viết này chúng tôi sẽ bật mí cho bạn những loại máy tập tốt nhất hãy cùng theo dõi nhé.

Vì sao người già nên thường xuyên luyện tập thể dục?

Thường những người bước vào độ tuổi trung niên đều sẽ bắt đầu cảm thấy cơ thể có phần suy yếu đi, vận động khó khăn hơn, trí nhớ có phần suy giảm và thường đi kèm với đó là các loại bệnh như: tim mạch, xương khớp, huyết áp. Trên thực tế, những vấn đề thường gặp ở những người ít vận động luyện thể dục thể thao, sẽ khiến cho cơ thể không được linh hoạt và bị mất dần chức năng khi có tuổi một cách dễ dàng.

Đó cũng chính là lúc nên sử dụng các loại máy tập thể dục cho người cao tuổi. Nó không chỉ giúp trau dồi sức khỏe đều đặn mà còn hỗ trợ rất tốt trong vấn đề điều trị một số loại bệnh rất hiệu quả.

Tầm quan trọng của việc sử dụng máy tập thể dục dành cho người già

Chúng ta cũng có thể thấy việc tập thể dục đối với cơ thể khi có tuổi cũng khá quan trọng. Vậy thì chỉ cần chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao tại nhà là đủ, tại sao cần phải sử dụng máy tập thể dục cho người cao tuổi?

Thực tế cho thấy đối với người già thì không phải bài tập thể dục nào cũng là phù hợp và hiệu quả mà tùy theo điều kiện sức khỏe và tình trạng thể chất của mỗi người mà lựa chọn. Nhiều trường hợp người cao tuổi đã lựa chọn các bộ môn thể dục đơn giản như: chạy bộ, hay đánh cầu lông nhưng những căn bệnh về tim mạch, huyết áp hay xương khớp thì không cho phép vận động quá mạnh.

Hiểu được những vấn đề trên, nên trong quá trình sản xuất và đưa ra thị trường các loại máy tập thể dục cho người già, các đơn vị cũng đã nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng từng chế độ, từng bài tập phù hợp, tránh vận động mạnh nhưng vẫn phải đảm bảo mức hoạt động để tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể của người già.

Hai loại máy tập thể dục cho người già phổ biến nhất hiện nay

Với những đặc điểm cơ thể đã có dấu hiệu lão hóa, vận động chậm chạp các bài tập của các máy tập thể dục đối với người già đòi hỏi sự dễ dàng, dễ thực hiện, dễ sử dụng. Một số loại máy tập thể dục cho người cao tuổi phổ biến hiện nay được nhiều người lựa chọn, phải kể đến như:

Máy chạy bộ điện

Máy chạy bộ điện là một trong những loại máy tập thể dục cho người già phổ biến nhất mà bạn nên sử dụng. Ở máy chạy bộ điện tích hợp nhiều chế độ luyện tập và bài tập kết hợp khác nhau và rất dễ thực hành. Cũng vì thế mà các máy chạy bộ hiện nay luôn được đánh giá là số 1 trong việc cải thiện các vấn đề về sức khỏe cho người cao tuổi.

Với máy chạy bộ thì một số bài tập mà người cao tuổi có thể vận dụng như:

– Đi bộ với vận tốc vừa phải: Với những người già thì khi sử dụng máy chạy bộ nên sử dụng tính năng đi bộ để có thể đảm bảo cho cơ thể được vận động ở một cường độ thíc hợp, giúp tăng độ dẻo dai cho xương khớp luyện nhịp thở đều đặn và kiểm soát huyết áp tốt.

– Chạy bộ nhẹ nhàng trên máy: bài tập này dành cho những ai muốn nâng cao độ khó của bài tập. Tuy nhiên, chỉ nên chạy ở vận tốc vừa phải và phải theo dõi nhịp tim của mình được đo trên máy để biết dừng đúng lúc, tuyệt đối không được tập quá sức

Máy tập thể dục xe đạp

Đối với người cao tuổi mà gặp phải các vấn đề về loãng xương hay thiếu canxi thì việc sử dụng máy chạy bộ điện sẽ không phù hợp. Và trong trường hợp đó, máy tập thể dục xe đạp chính là sản phẩm thích hợp nhất cho người cao tuổi.

Các bài tập với xe đạp thể dục sẽ giúp cải thiện tốt các vấn đề liên quan đến xương khớp đặc biệt là ở vùng chân, mông, giảm thiểu đau nhức và giúp củng cố độ linh hoạt cho các cơ, xương hoạt động hiệu quả hơn.

Lưu ý, trong quá trình tập luyện với máy tập thể xe đạp, người cao tuổi cũng nên ngồi đúng tư thế, hạn chế nghiêng vẹo cột sống, để tránh các tác động không tốt lên vùng xương và các đĩa đệm phần cột sống.

Tuổi cao đi kèm với các vấn đề về sức khỏe đó là điều hoàn toàn hiển nhiên. Tuy nhiên, với những máy tập thể dục cho người cao tuổi nêu trên, thì hoàn toàn có thể duy trì sức khỏe và tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể theo thời gian.

 Điều quan trọng nhất là phải kiên trì tập luyện thường xuyên, tập đúng bài bản với cường độ phù hợp, chắc chắn sức khỏe sẽ có sự cải thiện rõ rệt trong tương lai.

Địa chỉ mua máy tập thể dục dành cho người già tốt nhất hiện nay

Trên thị trường hiện nay có vô vàn các địa chỉ cung cấp các thiết bị thể dục thể thao mang đến cho bạn nhiều sự lựa chọn. Và một trong số đó nổi bất là Akina Sport – một trọng những đơn vị đang được rất nhiều khách hàng tìm kiếm hiện nay.

Akina Sport đại diện cho thương hiệu Haruko là địa chỉ bán máy tập thể dục uy tín đi đầu trong lĩnh vực nhập khẩu và phân phối các thiết bị thể dục thể thao chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam. Các sản phẩm của Akina đều được sản xuất theo công nghệ hiện đại của Nhật Bản. ở Akina Sport có đầy đủ các loại máy thể dục phù hợp với người già được kế đến như

• Máy chạy bộ đa năng với giá bán hiện nay: 3.999.000 VNĐ
• Máy chạy bộ điện đa năng K-3 với giá bán hiện nay: 12.200.000VNĐ
• Máy tập thể dục xe đạp đa năng: 5.990.000 VNĐ.

Với hơn 5 năm kinh nghiệm, với tiêu chí luôn đặt lợi ích của khách hàng lên hàng đầu. Akina Sport cam kết sẽ mang lại những sản phẩm có chất lượng tốt nhất và giá cả hợp lý nhất. Bên cạnh đó còn có đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm luôn giải đáp tận tình những thắc mắc của khách hàng, với chính sách bảo hành, bảo trì lâu dài bạn sẽ cảm thấy yên tâm khi lựa chọn thương hiệu Akina Sport.

Hiện nay, Akina Sport có rất nhiều showroom trải dài từ Bắc vào Nam được tọa lạc ở những vị trí đắc địa. khách hàng có thể đến trực tiếp để trải nghiệm sản phẩm để có thể đưa ra những quyết định chính xác phù hợp với bản thân và gia đình.

Kết luận

Như vậy, qua bài viết trên đây chúng ta có thể hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của máy thể dục đối với người già cũng như những loại máy tốt nhất hiện nay. Nếu bạn có nhu cầu mua sắm các thiết bị thể dục thể thao hãy liên hệ ngay với Akina Sport nhé.

Akina Sport chuyên phân phối các mẫu ghế massage, máy tập gym, máy chạy bộ và các thiết bị thể thao chính hãng uy tín tại Việt Nam

• Website: https://akina.vn
• Hotline: 0822067777 – 19001283
• Hà Nội: Tầng 4, Tòa nhà 20, 176 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội
• Hồ Chí Minh: 401 Đường Vĩnh Viễn, Phường 5, Quận 10, HCM
• Bình Dương: 294, Đường 30/4, Phường Chánh Nghĩa, Thành Phố Thủ Dầu Một, Bình Dương
• Đồng Nai: Số 16, Đường Đồng Khởi, Phường Tân Phong, Thành Phố Biên Hoà, Đồng Nai