Tác dụng của massage body và những điều cần lưu ý

Từ xa xưa massage body là biện pháp hữu hiệu giúp giảm đau nhức xương khớp, cải thiện tinh thần, phù hợp với mọi đối tượng kể cả người già và trẻ nhỏ. Trên thị trường hiện có rất nhiều phương pháp massage body ra đời và có nhiều người tin dùng. Vậy bạn đã hiểu hết về tác dụng của massage body và những điều cần lưu ý chưa? Hãy cùng khám phá qua bài viết ngay sau đây.

Tác dụng của massage body 

Cải thiện tư thế và tăng tính linh hoạt giữa các khớp

Quá trình vận động khiến một số mô trong cơ thể trở nên cứng nhắc, mất khả năng đàn hồi. Massage body sẽ giúp làm mềm các mô liên kết đó, phá vỡ sự kết dính trên gân và dây chằng bao quanh các khớp, nhờ vậy bạn sẽ vận động dễ dàng hơn rất nhiều.

Bên cạnh đó, phương pháp này còn tăng tính linh hoạt giữa các khớp xương. Việc mát xa toàn thân sẽ kích thích chất dịch trong các khớp xương tiết ra, hạn chế tình trạng khô khớp, thoái hóa khớp.

Giảm đau nhức cơ thể

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, massage body có thể giúp làm giảm quá trình đau và cứng cơ thể. Khi ấy sẽ giúp cơ thể giải phóng lượng endorphin, hoạt chất này hoạt động như một thuốc làm giảm đau đầu. 

Trong quá trình vận động hay làm việc nặng nhọc. Không thể tránh khỏi tình trạng cơ thể bị đau nhức, mệt mỏi. Tất cả đều có thể làm dịu cơn đau và thư giãn thông qua massage. Đối với những người tập thể dục thể thao nhiều thì mát xa giúp cơ bắp giảm đau sau một ngày dài luyện tập chăm chỉ.

Giảm căng thẳng mệt mỏi.

Trong cuộc sống chúng ta phải đối mặt với bao nhiêu áp lực, căng thẳng, mệt mỏi. Việc massage toàn thân như vậy có thể giúp kiểm soát hoặc làm giảm các triệu chứng như lo âu, trầm cảm. 

Còn gì tuyệt vời hơn khi cơ thể được massage thư giãn trong một không gian thoang thoảng hương tinh dầu, hòa hợp với thiên nhiên và êm dịu dưới tiếng nhạc du dương. Vì vậy, có thể nói massage body là phương pháp tốt nhất để cơ thể lẫn tinh thần bạn đều được thư giãn tốt nhất. Mọi áp lực công việc, stress, căng thẳng đều sẽ được xua tan đi khi massage.

Tăng cường tuần hoàn máu, ổn định huyết áp

Các phương pháp điều trị nhiệt liệu trong mát xa giúp nhiệt độ cơ thể tăng lên, các mạch máu giãn nở. Từ đó tăng cường lưu thông máu, sản sinh nhiều oxy đi nuôi khắp cơ thể. 

Như đã biết, cao huyết áp gây nên rất nhiều căn bệnh nguy hiểm, việc đi mát xa body thường xuyên giúp điều chỉnh, giữ huyết áp luôn ở trạng thái ổn định. Nhất là những người già, những người có tiền sử liên quan đến huyết áp. 

Tốt cho hệ tiêu hóa

Sự kích thích của các hoạt động trong lúc massage có thể tăng sức căng, sức đàn hồi và sức co ở dạ dày, ruột. Từ đó làm tăng tốc độ nhu động của dạ dày và ruột. Bạn cũng thể chọn liệu trình mát xa mạnh, nhẹ hoặc vừa để điều tiết dịch ở dạ dày cho phù hợp với thể trạng của mình. Có như vậy, quá trình tiêu hóa trong cơ thể bạn mới diễn ra hiệu quả và an toàn nhất.

Những điều cần lưu ý khi massage body 

Một tuần làm việc mệt mỏi, căng thẳng, bạn muốn tìm khiến một phương pháp nào đó để thư giãn, xua tan mệt mỏi nhằm bổ sung năng lượng tràn đầy sức sống. Và chắc một điều massage body sẽ là một ý tưởng tuyệt vời để giúp bạn có thể cân bằng thể trạng. Như bạn thấy đấy, điều gì nhiều quá cũng không tốt. Hãy lưu ý những điểm sau để việc massage body của bạn có thể đạt được hiệu quả cao nhất nhé.

  • Thời gian: Bạn nên thực hiện việc massage body tốt nhất là 1 lần/tuần. Mỗi lần thực hiện chỉ từ 60-90 phút.
  • Trước khi massage body nên tẩy tế bào chết trước để lỗ chân lông được giãn nở giúp việc thanh lọc độc tố và giảm nhức mỏi đạt được nhiều hiệu quả hơn.
  • Tránh việc bị kích ứng da nên lựa chọn sử dụng các loại tinh dầu hoặc kem massage body có nguồn gốc từ tự nhiên giúp da bạn trở nên mềm mại và hồng hào hơn. 
  • Phương pháp massage: Không nên mát xa quá mạnh, các động tác phải được làm từ từ để làm nóng cơ thể và kích thích máu lưu thông.
  • Để quá trình massage đạt hiệu quả cao hơn bạn nên kết hợp với những bản nhạc du dương, nhẹ nhàng. Vì nhạc có tác dụng điều tiết chất endorphins, tạo ra sự hưng phấn và kích thích huyết mạch lưu thông đều đặn hơn.
  • Cuối cùng sau khi massage body xong các bạn không nên tắm ngay, hãy để cơ thể được điều tiết lại tránh việc cơ thể bị ốm.

Sử ghế massage lựa chọn hoàn hảo cho mọi người

Ghế massage toàn thân được biết đến như một người trợ lý hoàn bảo vệ sức khỏe cho mọi người. Sử dụng ghế massage giúp bạn lấy lại được tinh thần, phục hồi sức khỏe, xua tan mệt mỏi. Dưới đây là những tác dụng của ghế massage mang lại cho sức khỏe con người:

  • Tác dụng đối với gân – khớp : Ghế mát xa body thúc đẩy tiết dịch ở các ổ khớp tăng tính đàn hồi, hạn chế tình trạng thoái hóa khớp. Hơn nữa nhờ hoạt động của ghế làm tăng tính co giãn, linh hoạt của gân, dây chằng,…
  • Tác dụng với cơ: Sử dụng ghế mát xa toàn thân sẽ giúp hạn chế tình trạng căng, tức cơ lâu ngày do hoạt động hoặc chấn thương gây nên
  • Tác dụng đối với hô hấp: Hô hấp cũng là một vấn đề đáng lo ngại đối với sức khỏe mọi người hiện nay. Bởi vậy, ghế massage sẽ vô cùng hữu hiệu đối với các bệnh nhân mắc chứng hen phế quản, xơ cứng khổi.
  • Tác dụng với hệ thần kinh: Các tác động của ghế massage sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới não bộ, nhanh chóng lấy lại hứng khởi, tinh thần làm việc.
  • Tác dụng với hệ tuần hoàn: Nhờ hệ thống con lăn, túi khí hoạt động thúc đẩy lưu thông máu diễn ra tốt và nhanh hơn. Thực tế cho thấy, sử dụng ghế mát xa có chế độ mát xa đầu sẽ giúp điều hòa, giữ huyết áp ổn định, phòng chống đột quỵ. 
  • Hạn chế căng thẳng, mệt mỏi: Ghế massage là một trong những giải pháp tuyệt vời để giúp bạn tránh xa trạng thái tiêu cực, mệt mỏi, căng  thẳng, bởi nó có tác dụng làm tăng các hormone hạnh phúc từ đó giữ cho bạn trạng thái luôn vui vẻ, yêu đời.

Dòng ghế massage body tốt nhất hiện nay

Ghế massage A8 Plus

Ghế massage body A8 Plus được rất nhiều người săn đón bởi tính năng nổi bật là chế độ điều khiển bằng giọng nói. So với trước đây nếu muốn điều khiển bạn phải ngồi dậy và ấn nút, giờ đây bạn chỉ cần nằm và điều khiển bằng những câu lệnh đơn giản. 

Ngoài ra hệ thống con lăn di động hiện đại xoáy sâu vào từng bộ phận trọng tâm và phân bổ đều khắp cơ thể có thể di chuyển lên xuống, mở rộng sang hai bên một cách linh hoạt giúp bạn có những phút giây trải nghiệm tuyệt vời khi sử dụng ghế massage A8 Plus. 

Cuộc sống mệt mỏi và bận rộn khiến bạn hầu như không có đủ thời gian để đi đến spa thư giãn. Ghế massage A8 Plus sử dụng tại nhà chính là giải pháp cho sự bế tắc của bạn. Nó là chiếc ghế được thiết kế để tích hợp các tính năng mang đến cho người sử dụng cảm giác thư giãn, khỏe khoắn, giảm đau nhức mỏi và tăng cường lưu thông khí huyết, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.

Ghế massage J9

Điểm đặt biệt trên ghế mát xa body J9 đó là công nghệ massage của con lăn 5D tích hợp cảm biến huyệt đạo, trải dài từ đầu tới chân giúp mở rộng diện tích massage. Hơn nữa ghế được trang bị chip tích hợp trí tuệ nhân tạo Al  giúp dò tìm chính xác những điểm trọng tâm trên cơ thể. 

Điều tiếp theo ghế massage Haruko J9 được trang bị 34 túi khí dày đặc khắp cơ thể, được trải dài từ đầu đến cổ vai gáy, tay, hông, bắp chân, chân giúp đả thông kinh mạch, tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện tinh thần. 

Kết luận

Bài viết trên đây Akia đã cung cấp đến bạn tác dụng của massage body và những điều cần lưu ý. Mong rằng những thông tin trên sẽ hữu ích với bạn trong quá trình massage. Và đừng quên nếu bạn đang quan tâm đến ghế massage body thì hãy liên hệ trực tiếp đến Akina để được tư vấn miễn phí. 

Địa chỉ liên hệ:

Akina Sport chuyên phân phối các mẫu ghế massage, máy tập gym, máy chạy bộ và các thiết bị thể thao chính hãng uy tín tại Việt Nam

  • Website: https://akina.vn
  • Hotline: 0822067777 – 19001527
  • Hà Nội: Tầng 4, Tòa nhà 20, 176 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội
  • Hồ Chí Minh: 401 Đường Vĩnh Viễn, Phường 5, Quận 10, HCM
  • Bình Dương: 294, Đường 30/4, Phường Chánh Nghĩa, Thành Phố Thủ Dầu Một, Bình Dương
  • Đồng Nai: Số 16, Đường Đồng Khởi, Phường Tân Phong, Thành Phố Biên Hoà, Đồng Nai
Rate this post

  •  Số 294, Đường 30/4, Phường Chánh Nghĩa, Thành Phố Thủ Dầu Một, Bình Dương
  •  Hotline: 0822.06.7777
  •  Bảo hành: 1900.1283
  •  Chát zalo: 0822.06.7777

  •  Số 16, Đường Đồng Khởi, Phường Tân Phong, Thành Phố Biên Hoà, Đồng Nai
  •  Hotline: 0822.06.7777
  •  Bảo hành: 1900.1283
  •  Chát zalo: 0822.06.7777