Tại sao không nên ngồi ghế massage ngay cả khi no hoặc đói?

Ghế massage mang đến cho chúng ta rất nhiều lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên để sử dụng ghế massage đúng cách là điều không phải ai cũng biết. Bài viết sau sẽ đi giải đáp thắc mắc cho các bạn “Tại sao không nên ngồi ghế massage ngay cả khi no hoặc đói?”. Bạn đọc hãy cùng Akina tìm hiểu qua bài viết sau đây. 

Tác dụng của ghế massage đối với sức khỏe con người 

• Ghế massage được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn bởi công dụng tuyệt vời mà sản phẩm mang lại. 
• Giảm đau nhức xương khớp, hỗ trợ điều trị các bệnh như: thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, đau dây thần kinh liên sườn, đau dây thần kinh tọa,…
• Cải thiện lưu thông máu, giảm gánh nặng cho tim nhờ vào việc làm giãn mạch bằng các chức năng như đấm, vỗ, miết, day, ấn được thực hiện bởi con lăn di chuyển và rung tới mọi vùng ở phần sau của cơ thể.
• Ghế massage giúp thư giãn các cơ, cải thiện tư thế giúp phổi mở rộng và lấy được nhiều không khí hơn. 
• Ghế massage rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp ngăn ngừa sự tích tụ của thức ăn, tránh táo bón, đầy hơi hay chướng bụng.
• Giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng lo lắng, stress, loại bỏ những cảm xúc tiêu cực. Nhanh chóng lấy lại năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả. 
• Sử dụng ghế massage sẽ giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn, phòng chống bệnh mất ngủ ở người gi
• Làm mềm cơ bắp, chống tình trạng căng cứng cơ nhất là những người hay luyện tập thể thao
• Dùng ghế massage còn hỗ trợ điều trị chứng đau đầu rất hiệu quả, đặc biệt là với những người mất ngủ kinh niên, các chứng đau đầu do căng thẳng, đau nửa đầu.
• Ghế massage giúp trẻ hóa, căng bóng da, thúc đẩy trao đổi chất tại chỗ
• Để ghế massage phát huy hết công dụng thì người dùng cần sử dụng đúng cách kết hợp với ăn uống nghỉ ngơi hợp. 

Tại sao không nên sử dụng ghế massage khi ăn quá no

Dù là chọn chế độ nhẹ nhàng hay mạnh của ghế thì đều đòi hỏi cơ bắp và xương khớp của người sử dụng phải tiếp nhận những rung động. Khi bạn mới vừa ăn no chưa kịp tiêu hóa ngồi ghế mát xa sẽ ảnh hưởng đến dạ dày rất nhiều. 

• Khi ăn no mà sử dụng ghế massage sẽ xuất hiện các triệu chứng như: đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn, chuột rút. 
• Nếu để lâu dài về sau sẽ dẫn đến các bệnh về đường tiêu hóa, bệnh về tim mạch, thậm chí là não bộ cũng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. 
• Cách để sử dụng ghế massage tốt nhất đó là sau ăn ít nhất 1h hoặc khi bản thân đang cảm thấy nhẹ nhàng không còn cảm giác no. 

Tại sao không nên sử dụng ghế massage khi quá đói 

Thông thường khi đói, não bộ của chúng ta chỉ nghĩ đến cái đói đang phải chịu mà không có sự thư giãn tuyệt đối. Ghế massage chỉ phát huy được tác dụng khi cơ thể được thả lỏng, đầu óc nhẹ nhàng. Vì vậy, lúc này ngồi ghế massage sẽ không mang lại hiệu quả cao.

Hơn nữa, ngồi ghế massage với cái bụng đang đói còn ảnh hưởng rất lớn đến dạ dày. Sự rung lắc của ghế sẽ kích thích dạ dày tiết dịch làm cồn cào bụng hơn. 

Khi cơ thể không có khả năng hưng phấn thì những tác dụng đốt cháy calo cũng không có hiệu quả như mong đợi. 

Những lưu ý khi sử dụng ghế massage toàn thân

Để sử dụng ghế massage toàn thân mang lại hiệu quả cao, chúng ta cần lưu ý một số điều sau đây: 

• Nên sử dụng ghế massage tối đa 2 lần 1 ngày nên cách nhau 4 tiếng và mỗi lần sử dụng không quá 30 phút. 
• Thời điểm thích hợp nhất để ngồi ghế là vào sáng sớm và trước khi đi ngủ 1h 
• Không nên ngồi ghế khi cơ thể đang đói hoặc mới vừa ăn no xong
• Ngồi đúng tư thế, không nói chuyện cười đùa khi đang sử dụng ghế
• Tháo bỏ trang sức và phụ kiện để đảm bảo an toàn trước khi ngồi.
• Ưu tiên chọn những trang phục thoáng mát, thấm hút hôi khi ngồi vào ghế

Qua bài viết trên hy vọng đã phần nào giải đáp cho bạn thắc mắc “Tại sao không nên ngồi ghế massage ngay cả khi no hoặc đói?”. Nếu bạn đang có nhu cầu mua ghế massage để làm quà tặng hoặc sử dụng thì đừng quên liên hệ đến Akina theo thông tin dưới đây. Chúc các bạn có thật nhiều sức khỏe!

Địa chỉ liên hệ:

Akina Sport chuyên phân phối các mẫu ghế massage, máy tập gym, máy chạy bộ và các thiết bị thể thao chính hãng uy tín tại Việt Nam

• Website: https://akina.vn
• Hotline: 0822067777 – 19001283
• Hà Nội: Tầng 4, Tòa nhà 20, 176 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội
• Hồ Chí Minh: 401 Đường Vĩnh Viễn, Phường 5, Quận 10, HCM
• Bình Dương: 294, Đường 30/4, Phường Chánh Nghĩa, Thành Phố Thủ Dầu Một, Bình Dương
• Đồng Nai: Số 16, Đường Đồng Khởi, Phường Tân Phong, Thành Phố Biên Hoà, Đồng Nai