Các kỹ thuật massage điển hình của ghế massage toàn thân

Ghế massage toàn thân trên thị trường hiện nay được biết đến là sản phẩm chăm sóc nâng cao sức khỏe cực tốt. Thiết bị được lập trình để có thể ghi nhớ nhiều phương pháp massage cũng như được trang bị một số kỹ thuật mô phỏng thao tác giống chuyên viên massage. Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu những kỹ thuật massage điển hình trên ghế massage toàn thân nhé.

Các kỹ thuật massage điển hình của ghế massage toàn thân

Một chiếc ghế massage được coi là đúng chuẩn thì sản phẩm cần phải có các chế độ massage cơ bản. Với những dòng ghế massage cao cấp thì các thủ thuật sẽ còn nhiều và điêu luyện hơn rất nhiều. Nhưng về cơ bản sẽ có những thủ thuật được kế đến như:

 Kỹ thuật massage Shiatsu

Đây là một kiểu massage truyền thống của Nhật Bản dựa trên việc tạo áp lực cho những điểm cụ thể. Và những điểm này thường được gọi là điểm bấm huyệt

 Phương pháp massage Shiatsu có tác dụng điều chỉnh được sự mất cân bằng của cơ thể, tạo áp lực bằng cách tập trung năng lượng và sức mạnh của người massage trên các đầu ngón tay, rồi mới tác động lên người được massage để có thể khơi dậy nguồn năng lượng ở bên trong cơ thể.

Sử dụng phương pháp này sẽ giúp lưu thông tuần hoàn khí huyết, tăng cường quá trình trao đổi chất và khôi phục nhanh các phần bị tổn thương.  Ngoài ra, sử dụng phương pháp này còn giảm thiểu được các vấn đề về tiêu hoá, phản ứng phụ do hóa trị liệu và chứng đau nửa đầu.

Hiện nay có rất nhiều các dòng ghế massage đều tích hợp phương pháp này. Massage toàn thân shiatsu tốt nhất có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho toàn bộ sức khoẻ của người sử dụng.

Kỹ thuật Massage Thụy Điển

Sử dụng massage Thuỵ Điển trên ghế massage mang đến rất nhiều lợi ích về tinh thân và cơ thể.

Kỹ thuật massage này thường sẽ tập trung vào những cú đánh nhẹ nhàng, nhào trộn, hay những chuyển động tròn sâu và vỗ. Với sự tiếp xúc chà xát mạnh mẽ có thể của bạn ấm lên từ đó sẽ tác động vào cơ bắp và giảm căng thẳng.

 Nếu như kỹ thuật trên ghế massage Thuỵ Điển trên ghế massage mà tốt thì còn có thể tìm ra các điểm nút và điểm tắc nghẽn trong cơ thể bạn. Từ đó sẽ giúp cải thiện được sự lưu thông máu trong lúc thư giãn. Và thực hiện kỹ thuật này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn.

Có thể thấy kỹ thuật massage shiatsu và massage Thuỵ Điển có mặt hầu hết trên các ghế massage. Nhưng để chắc chắn thì bạn nên kiểm tra lại thương hiệu đã lựa chọn nếu như những phương pháp kỹ thuật này là quan trọng đối với bạn

Kỹ thuật Massage bằng các túi khí

Massage bằng các túi khí chính là một kỹ thuật khởi động có thể giúp cơ thể người dùng được thư giãn và có thể sẵn sàng cho một loạt các động tác chà sát mạnh mẽ hơn. Kỹ thuật massage bằng túi khí tương đối mềm mại và nhịp điệu nhịp nhàng.

Kỹ thuật massage túi khí là một động tác vỗ nhanh chóng tăng cường vào mô sâu và các cơ bắp, nó được mô phỏng bằng cách sử dụng khí nén ở chiếc ghế massage toàn thân.

Kỹ thuật Massage mô sâu

Massage mô sâu là bao gồm những động tác khá chậm chạp, chắc chắn và thận trọng và thường tập trung vào tất cả các lớp bao gồm cả cơ và gân.

Những dòng ghế massage được thiết lập này có thể sử dụng rất hiệu quả từ việc giảm đau đên tăng lượng máu của bạn. Những lợi ích có thể kể đến của ghế massage có kỹ thuật massage mô sâu đó chính là giúp giảm đau lưng mãn tính, hạ huyết áp, cải thiện các hoạt động thể thao và phục hồi chấn thương, giảm các triệu chứng viêm khớp. 

Ấn huyệt/ bấm huyệt:

Đây có thể coi là kỹ thuật cơ bản nhất ngay cả với massage truyền thống, nó đòi hỏi sự chính xác và lực đủ mạnh để mang lại những hiệu ứng mong muốn. Hiện nay, với công nghệ dò tìm huyệt đạo thượng thừa của bi lăn, các dòng ghế massage cao cấp đều có thể ấn huyệt chính xác đến 90%. Đặc biệt ở các dòng ghế massage trị liệu thì kỹ thuật này còn được kết hợp với rất nhiều rung động khác trên nhiều vị trí cùng một lúc nhằm mang lại hiệu quả tối đa.

Xoa bóp:

Kỹ thuật xoa bóp này có thể được thực hiện bởi ca bi lăn và túi khí. Cụ thể, túi khi sẽ ép nhả linh hoạt vào các cơ bắp và những vị trí có nhiều dây thần kinh. Ở một số dòng ghế massage công nghệ 4D thì bi lăn có thể hoạt động trong không gian 4 chiều, đầu bi lăn còn được bọc thêm một lớp silicon cao cấp nên có thể xoa bóp mềm mại và mượt mà.

Kỹ thuật xoa bóp sẽ kích thích sự giãn nở của mạch máu, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, làm mềm cơ, giải phóng sự căng cứng. Phù hợp cho những cơn đau mỏi ê ẩm bình thường hoặc những người thích sự thư giãn nhẹ nhàng.

Đấm:

Khi bi lăn di chuyển tốc độ chậm dọc khung massage một cách liên tục đồng thời tác động một lực vừa đủ vào cơ thể sẽ tạo ra hiệu ứng giống như ta dùng tay đấm lưng. Kỹ thuật này sẽ làm giảm cảm giác mỏi và căng cứng ở cơ, tăng sự dẻo dai. Bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh độ mạnh nhẹ của bi lăn theo ý thích.

Rung lắc:

Kỹ thuật rung lắc có nhiều điểm tương đồng với đấm, cung là tạo ra cảm giác rung nhè nhẹ. Những kỹ thuật này chủ yếu thực hiện ở vùng mông, vùng đùi và thắt lưng. Kết hợp với các trạng thái nghiêng ngả của ghế massage tạo ra sự thư giãn thoải mái mà bất kỳ ai cũng muốn ngủ thiếp đi khi sử dụng ghế.

Xem thêm: Tìm hiểu các chế độ massage cơ bản của ghế massage toàn thân

Hướng dẫn sử dụng ghế massage toàn thân đúng cách

Hiện nay, ghế massage toàn thân được thiết kế để có thể tự động hoặc điều chỉnh các bài massage.

Cách sử dụng ghế massage toàn thân tự động

Để giúp người dùng có thể tận dụng tối đa chức năng của một chiếc ghế massage, thì chế độ tự động đã được phát triển cùng đầy đủ các kỹ thuật massage được tăng dần cường độ. Tất cả những gì bạn làm đó chính là ngồi trên ghế, nhấn nút để khởi động màn hình, chọn chế độ tự động và sau đó ngồi tận hưởng cảm giác thư giãn tuyệt vời.

Mỗi dòng ghế massage sẽ có các chức năng massage, bấm huyệt và bài tập khác nhau. Một số ghế được tích hợp hệ thống hồng ngoại, dò tìm huyệt đạo tự động và massage, chế độ không trọng lực. Với tất cả các tính năng, bài tập bạn hoàn toàn có thể dùng thử chúng, nếu cảm thấy không thoải mái vẫn có thể chuyển sang chế độ thủ công.

Xem chi tiết: Hướng dẫn sử dụng ghế massage đúng cách tại nhà

Cách điều chỉnh ghế massage toàn thân thủ công

Nếu với những chế độ massage tự động không phù hợp, thì bạn có thể chuyển sang phương pháp thủ công, tức là sử dụng điều khiển bằng tay trên ghế massage và xem xét bài tập nào phù hợp thì chọn, việc làm đó sẽ giúp cơ thể được massage thư giãn một cách thoải mái nhất.

Với mỗi dòng ghế massage khác nhau sẽ có cách điều chỉnh bộ phận này khác nhau nhưng các tính năng chủ yếu như như tốc độ, cường độ, phương pháp massage và thời gian cần điều chỉnh. Tự thiết lập chương trình massage cho riêng mình cũng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều. Bạn có thể tăng hoặc giảm thời gian phù hợp và nó rất dễ thực hiện, bạn có thể làm theo hướng dẫn hoặc tùy chỉnh trên bảng điều khiển bằng giọng nói trên ghế massage: Tiện lợi – Dễ dùng. Ngoài ra, ở một số ghế massage toàn thân cao cấp còn tích hợp chế độ nghe nhạc bluetooth để nghe nhạc giúp tinh thần thoải mái.

Với việc điều chỉnh ghế massage có thể mất một khoảng thời gian lúc đầu, nhưng sau một vài lần thao tác sẽ trở nên rất dễ dàng. Ngoài ra bạn cũng có thể nhờ nhân viên bán hàng tư vấn và giúp đỡ trong quá trình sử dụng.

Kết luận

Như vậy, qua bài biết trên đây chúng ta cũng biết nhiều hơn về một số kỹ thuật điển hình trên ghế massage đem lại hiệu quả tốt nhất trong khi sử dụng. Nếu có nhu cầu mua ghế massage để sử dụng hãy liên hệ ngay với Akina Sport để được tư vấn và hỗ trợ ngay hôm nay nhé

Mọi thông tin xin liên hệ

Akina Sport chuyên phân phối các mẫu ghế massage, máy tập gym, máy chạy bộ và các thiết bị thể thao chính hãng uy tín tại Việt Nam

• Website: https://akina.vn
• Hotline: 0822067777 – 19001283
• Hà Nội: Tầng 4, Tòa nhà 20, 176 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội
• Hồ Chí Minh: 401 Đường Vĩnh Viễn, Phường 5, Quận 10, HCM
• Bình Dương: 294, Đường 30/4, Phường Chánh Nghĩa, Thành Phố Thủ Dầu Một, Bình Dương
• Đồng Nai: Số 16, Đường Đồng Khởi, Phường Tân Phong, Thành Phố Biên Hoà, Đồng Nai