Có nên mua máy tập thể dục lắc eo hay không?

Béo bụng hiện nay đang là nỗi nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ. nó không những khiến thân hình bạn trở nên nặng nề mà nó còn mang lại cảm giác khó chịu, mất tự tin. Chính vì thế đang có rất nhiều người lựa chọn tập luyện với máy lắc eo để giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả vậy máy tập thể dục lắc eo có những lợi ích gì và có nên mua sử dụng hay không chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé.

Máy tập thể dục lắc eo có tác dụng gì?

Máy tập thể dục lắc eo tích hợp các bài tập thể dục rất đơn giản và bạn có thể tự thực hiện nó ngay tại nhà mình. Các bài tập với máy tập thể dục lắc eo mang đến cho bạn nhiều lợi ích về mặt sức khỏe được kế đến như:

Giúp giảm cân

Tác dụng chính của bài tập với máy lắc eo đó chính là giúp đốt cháy mỡ thừa tập trung ở vùng bụng của người tập, từ đó giúp vòng eo trở nên thon gọn và nhanh chóng săn chắn. Máy tập thể dục lắc eo với những động tác tập luyện đơn giản nhưng tác động và giúp vùng bụng được vận động, rồi nóng lên từ đó mỡ thừa ở vùng bụng sẽ được đốt cháy và chuyển hóa thành năng lượng giúp bạn sớm sở hữu được vòng eo thon gọn, săn chắc và giúp giảm cân

Giúp nâng cao sức khỏe.

Các bài tập với máy thể dục lắc eo không chỉ tác động đến vùng eo, bụng mà nó còn tác động lên một số các bộ phận trên cơ thể và sự tác động này sẽ giúp các bộ phận trên cơ thể hoạt động tốt hơn, cơ bắp khỏe mạnh hơn và tăng sức khỏe cho toàn bộ cơ thể. Khi thực hiện các bài tập thể dục lắc eo bạn cần giữ cho đầu thẳng, từ vai xuống chân cần giữ trụ chắc chắn. lắc eo đúng cách sẽ giúp các bộ phận, các cơ quan phát triển khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, ở một số loại máy thể dục lắc eo còn thiết kế những hạt massage nằm ở phần tiếp xúc chân, giúp massage bàn chân tạo sự thoải mái, dễ chịu, giảm đau mỏi trong khi tập luyện. Đặc biệt, tác động lên gan bàn chân, kích thích máu lưu thông đến toàn bộ cơ thể tốt hơn.

Những lưu ý khi tập với máy thể dục lắc eo để giảm cân.

Tập thể dục lắc eo là bài tập giảm cân, giảm mỡ bụng khá hiệu quả và có thể áp dụng cho cả nam lẫn nữ và trong đó, nữ giới ưa chuộng hơn cả. Trên thực tế, các động tác lắc eo để giảm mỡ bụng rất dễ thực hiện và nó cũng phù hợp cho hầu hết mọi đối tượng tập luyện. Nhưng bạn cũng cần lưu ý một số điều sau đây để đạt hiệu quả tốt nhất

– Cần khởi động thật kỹ trước khi tập bạn.

– việc sử dụng máy tập thể dục lắc eo không nên áp dụng cho phụ nữ mang thai và phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt.

– Mỗi ngày bạn nên tập lắc eo 3 lần, mỗi lần tầm 15-20 phút để có thể đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

– Không nên tập luyện khi vừa mới ăn xong, vì như vậy sẽ gây nên tình trạng đau bụng, khó chịu bụng, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

– Để tránh nhàm chán, bạn có thể vừa tập luyện vừa nghe nhạc hoặc vừa xem ti vi. Đối với những ai bận rộn, có thể lắc eo khi vừa nấu cơm, vừa trông con vừa làm việc rất đơn giản, hiệu quả mà tiết kiệm được nhiều thời gian.

– Bạn cũng nên chú ý bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể. Cụ thể, trước khi tập khoảng 20-30 phút bạn hãy uống 1 cốc nước; trong khi tập bạn hãy để bình nước bên cạnh và uống khi cảm thấy khát; sau khi tập xong khoảng 10 phút bạn nên uống thêm 1 cốc nước lọc.

Có nên mua máy tập thể dục lắc eo hay không?

Như đã phân tích ở trên máy tập thể dục lắc eo có rất nhiều hiệu quả đối với vùng bụng và hông, giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả, đem đến cho người sử dụng một vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, với máy tập thể dục lắc eo nó chỉ có tác dụng nhẹ đến vùng bụng, đùi và các phần dưới chân chứ không tác động nhiều đến những phần cơ vùng trên. 

Nếu bạn muốn có một thân hình cân đối từ trên xuống dưới thì chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng máy tập gym đa năng toàn thân, có tác động trực tiếp nên toàn bộ nhóm cơ trên cơ thể. giá thành của những máy tập gym đa năng này cũng chỉ bằng với các loại máy tập thể dục lắc eo mà hiệu quả lại cao hơn rất nhiều. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn những loại máy tập gym đa năng tốt nhất hiện nay

Giới thiệu về máy tập cơ bụng đa năng

Máy tập gym đa năng Haruko HK86

Máy tập gym đa năng Haruko HK 86 thiết kế khá đơn giản và có thể tháo lắp vô cùng dễ dàng. Sản phẩm này phù hợp cho toàn bộ các thành viên trong gia đình.

Máy tập gym Haruko HK 86 hỗ trợ các bài tập giúp giảm mỡ bụng, cơ bụng trở nên săn chắc hiệu quả. Ngoài ra, có thể dây kéo và còn tích hợp rất nhiều bài tập tốt cho toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể như cho cơ vai, cơ tay và cơ chân đùi. Ở máy tập gym đa năng Haruko HK86 còn có đồng hồ dùng hiển thị các thông số tập luyện gồm số lần tập, lượng calo tiêu thụ hay thời gian tập nhằm giúp người tập có thể theo dõi quá trình tập của mình.

Giá bán hiện nay: 1.990.000 VNĐ

Máy tập gym đa năng Haruko HK87

Haruko HK87 không chỉ là máy tập gym đa năng tại nhà với rất nhiều công dụng như: giảm mỡ bụng, tập thể dục toàn thân tăng cơ với các bài tập tổng hợp từ cơ bản đến nâng cao. Mà kèm theo đó, Haruko HK87 còn được coi dụng cụ tập bụng, ghế tập bụng, tập lưng và được xếp vào bộ dụng cụ tập thể dục cần thiết tại nhà cho những ai muốn nâng cao sức khỏe và rèn luyện cơ thể đẹp mà không cần đến phòng gym

Ở Haruko HK87 có khung sườn được làm bằng chất liệu thép cao cấp, chắc chắn nhưng không hề gây khó khăn trong quá trình thao tác gấp gọn. Người dùng có thể dễ dàng thu gọn máy chỉ bằng 2 bước đơn giản, tháo lắp các chốt vặn ở khung ghế.

Giá bán hiện nay: 990.000 VNĐ

Mời các bạn tham khảo đầy đủ giá bán các mẫu máy gym mới nhất ở đây: Máy tập gym đa năng giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà

Kết luận

Như vậy qua đây các bạn cũng có thể hiểu rõ hơn về những lợi ích của máy tập thể dục lắc eo đem lại. Cũng qua bài viết này, chắc hẳn các bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức để có thể lựa chọn được một loại máy tập thể dục phù hợp rồi phải không nào? Và Akina Sport chính là một địa chỉ lý tưởng để bạn có thể đặt trọn niềm tin.

Mọi thông tin xin liên hệ

Akina Sport chuyên phân phối các mẫu ghế massage, máy tập gym, máy chạy bộ và các thiết bị thể thao chính hãng uy tín tại Việt Nam

• Hotline: 0822067777 – 19001283
• Hà Nội: Tầng 4, Tòa nhà 20, 176 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội
• Hồ Chí Minh: 401 Đường Vĩnh Viễn, Phường 5, Quận 10, HCM
• Bình Dương: 294, Đường 30/4, Phường Chánh Nghĩa, Thành Phố Thủ Dầu Một, Bình Dương
• Đồng Nai: Số 16, Đường Đồng Khởi, Phường Tân Phong, Thành Phố Biên Hoà, Đồng Nai